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섭이의 일상1030

남자 브이넥 티셔츠 가성비 값(폴햄) 안녕하세요 헬시서비입니다.오늘은 아직 수요일입니다ㅠㅠ 일주일 중에 반이 지나갑니다. 월요일 화요일 지나면 하루 스케줄이 좀 적응되는거 같아요. 어제는 야근하고 퇴근해서 저녁에 운동하고 식단하고 보람차게 보냈습니다. 다들 운동 꾸준히 하고 계시죠?? 아니면 간단한 산책이라도 꼭 하세요. 제 블로그에 혁신도시 근처 산책로 소개한 글이 있으니 참고하세요. 오눌 포스팅 할 내용은 어제 포스팅 내용과 비슷합니다. 이번에는 지난주에 구매한 옷에 대해서 포스팅하려고 합니다. 혹시나 저랑 옷 코디하는 스타일이 비슷하시면 도움이 되실꺼 같아서 포스팅합니다. 제가 브이넥 반팔티를 즐겨 코디합니다. 운동하고 살빠진후에는 청바지에 티셔츠를 즐겨입습니다. 잘보시면 많은 브랜드에서 브이넥 티셔츠를 구매할수있지만 좀 디테일한 핏이.. 2020. 6. 17.
여름 아디다스 슬립온 신발 안녕하세요 헬시서비입니다. 오늘은 이제 화요일인데요ㅠㅠ 월요일은 잘 버티셨나요?? 저는 월요일날 퇴근하고 집에가서 바로 쉬었습니다. 일주일중에 가장 힘든날이 월요일인거 같아요. 월요일은 왠만하면 야근하지마시고 빨리 퇴근하셔서 쉬세요^^ 지난 주말에 여름대비하여 옷 정리를 하였는데요 겨울옷은 세탁맡기고 숨어있는 여름옷들을 전부 꺼내서 세탁할껀하고 입을꺼 버릴꺼 이렇게 정리를 했습니다. 옷을 정리하는 중에 저의 최애 아이템을 소개해드릴려고 합니다. 아마 이건 작년 겨울쯤에 인터넷으로 구매하고 한 동안 박스에 보관해두기만 했었는데요. 이번에 정리하면서 발견해서 이제 사용하려고 꺼내두었습니다. 소개해드릴 최애 아이템은 구매한지는 좀 지났지만 슬립온 신발을 소개해드릴까 합니다 신발이름은 아디다스 슈퍼스타 슬립온 .. 2020. 6. 16.
진주 혁신도시 운동 산책로 둘레길 안녕하세요 헬시서비 입니다. 다들 주말은 잘보내셨나요? 6월 둘째주 시작이기도 한데 많이 힘드시죠?오늘도 날씨가 너무 좋습니다. 출장가야하는데 출장지가 30도가 넘네요.이제 정말 여름입니다.티 한장만 입어야할 날씨가 왔습니다. 여름 준비를 하긴 해야하는데 준비를 해도 갈때가 없네요ㅠ코로나 때문에 ㅠㅠ 확잔자가 잠잠한거 같으면서도 조금씩 확진자가 발생하는거 보니 계속 조심해야할것 같습니다. 주말에 자유식단을 해서 이것저것 많이 먹었는데요. 한주 시작했으니 다시 정신차려야겠죠? 그래서 오늘 포스팅할 내용은요. 일요일에 산책한 코스를 소개해드릴려고합니다. 지난번 하얀울 공원 산책시 안내판에서 봤던 김시민장군 둘레길 중 한 코스를 산책했는데요. 오늘은 가장 짧은 코스인 A코스입니다 .길이는 6.4km입니다.한 .. 2020. 6. 8.
진주 노후경유차 조기폐차 방법 안녕하세요 헬시서비 입니다. 오늘 포스팅할 내용은요. 노후 경우 차량 조기 폐차 관련 내용입니다. 제 자동차가 노후경유 차량인데 2002년식 코란도입니다. 제가 2020년 초에 노후 경유차량 조기폐차를신청 했었는데요. 2002년식이면 당연히 될줄 알았는데대상자로 선정안되고 대기 순위었는데 추가 선정대상자로 선정이 되었더라고요. 대상자가 527명 이었는데 제가 대기 순위369번이었는데 대상자로 선정되었다고 하길래포기하는 사람이 그렇게 많은가라는 생각이들더라고요 뭐 그래도 일단 선정은 됐으니 빨리 정리를 해서 새차를 뽑아아죠. 혹시 이번에 지원하실때 대기순위 너무 뒤쪽이라고실망하지마세요 안될것같아서 먼저 처분하지 마시고 기다리세요 이번에는 2차로 추가적으로 신청을 받더라고요. 6/5일까지 신청후 6/22날 .. 2020. 6. 4.
경남 진주 사천 산책로 두량 저수지(두량생활환경숲) 안녕하세요 헬시서비 입니다. 오늘은 일요일인데요. 다들 주말은 잘보내고 계시죠?너무 과식하시면 안됩니다^^오늘은 날씨가 좀 흐리네요. 비 소식도 있을꺼 같은데요. 확실하지는 않지만 이런날씨도 덥지만 않으면 산책해도 좋은 날씨인데요. 땀이 나거나 힘들지 않고 좋은건 탈일이 없습니다. 비만 오지않으면 오히려 산책하기 더 좋은 날씨인거 같아요. 그래서 오늘은 맛집이나 리뷰가 아니라 산책할 만한곳을 소개해 드릴려고해요. 위치는 진주랑 가까운 사천에 있는 공원(생활숲)이에요. 차로 한 20분거리에 있으며캠핑장소도 있어서 캠핑하시는분도 많이 계셔서 캠핑 좋아하시면 한번 가시는것을 추천해 드립니다. 공원이름은 두량생활숲입니다. 크기는 적당하더라고요. 옆에 두량 저수지가 있습니다. 주차장도 적당히 큽니다.공원을 산책하.. 2020. 5. 31.
진주 가좌동(경상대) 다이어트 산책로(석류공원) 안녕하세요 핼시서비 입니다. 오늘은 일요일 아침입니다.아침에 날씨는 맑아보이는데 예보에는 흐림으로 되어 있네요. 흐릴꺼 같지는 않는데요.주말이라 맛있는거 많이 드시고 좋은 시간 보내시고 있으시죠?저녁에 한끼 맛있는거 드시고 오전이나 오후에는 운동도하고 조금 가벼운 음식으로 먹어주세요.그래서 오늘은 어제에 이어서 산책로 하나더 소개해드릴려고 합니다.어제는 가좌동 진주역 산책로를 포스팅 했는데요.오늘은 가좌동 경상대쪽 산책로 하나를 포스팅하려고 합니다. 경상대병원쪽으로 지나가거나 여기 앞에있는 주유소(제가 아는곳 중에 제일 싼집) 주유하러 오면서 한번씩보기는 했는데 이번엔 직접 가보았습니다. 작은 폭포도 있었던 기억이 납니다. 경상대에서 경상대병원쪽으로 오시는 길에 있습니다.다들 한번쯤 보셨을꺼라 생각합니다.. 2020. 5. 24.
진주 혁신도시 산책로(진주종합경기장) 안녕하세요 핼시서비 입니다. 오늘도 역시나 날씨가 너무 좋습니다. 요즘 계속 날씨가 좋아서 집에만 있기 아까운 날씨입니다. 점심 먹으로 잠깐 나온김에 집근처 동네 산책로 탐방을 계속해 보았습니다. 오늘 롯데몰쪽에 갈일이 있어서 가는길에 진주 혁신도시에 있는 진주종합경기장입니다.여기는 보통 결혼식때문에 자주 가봤는데 예식끝나면 바로 집에가기 바쁘니자주 가긴하지만 잘모르는 분들이 많을꺼라 생각합니다. 저도 잘 몰랐거든요 가끔씩 작은 축제도 하더라고요. 재미 있는 축제도 한거 같아요 잘생각은 안나지만^^ 그래서 이번에 한번 구석구석 산책해봤습니다. 우선 입구에 가시면 경기장 안내지도를 볼 수 있습니다. 경기장 외에 족구나 농구코드 등 여러가지가 있습니다. 경기장을 중심으로 오른쪽으로 한번 산책을 돌아보려고 합.. 2020. 5. 14.
진주 혁신도시 산책로 추천 숨은 공원(확찐자를 위한) 안녕하세요 헬시서비 입니다. 이번주는 월요일 화요일에 날씨가 좋다고 하네요. 날씨가 좋으면 나가서 산책을 가야죠^^ 제가 요즘 진주 혁신도시 공원을 다 섭렵하고 있습니다. 숨은 공원도 많고 공원 투어를 한번하면 산책하기도 좋아요. 오늘은 기쁨누리 공원과 생기율 공원을 소개해드릴려고해요. 이름은 잘 모를실꺼에요. 저도 이번에 처음 알았습니다위치는 다이소 갔다가 알게되었습니다.두 공원 사이에 다이소가 있습니다. 진주에서 갈볼만한 공원 중에 하나입니다. 초록색이 기쁨누리 공원이고 파란색이 생기율 공원입니다.롯데몰에 주차 하시고 롯데몰에서산책코스를 시작하시면 될것 같습니다. 제가 표시한 코스로 산책 추천합니다. (롯데몰 -> 기쁨누리공원 ->생기율공원 -> 롯데몰)롯데몰에서 시작하시면 오른쪽에 국방기술품질원이 .. 2020. 5. 12.
통영 스탠포드, 마리나 리조트 산책로 안녕하세요 헬시서비 입니다.황금연휴 이틀째인데요. 저는 통영에 왔습니다. 그나마 진주에서 가까운곳으로 왔습니다. 사람이 엄청 많더라고요. 다들 이때까지 답답하셨는지 많이 나오셨더라고. 저도 나왔으니 다른 분들도 같을꺼라 생각했어요. 통영에와서 운동대신에 바다 쪽 산책할곳이 많더라고요. 저도 통영을 자주 오긴해서 알고 있는 곳 중에 산책하기 좋은 곳을 소개 해드릴려고요 해요. 산책로만 걸어도 오늘 하루 운동량은 충분할꺼라 생각해요^^ 통영에 유명한 스탠포드, 마리나 리조트 옆쪽 해안가 산책로가 좋더라고요. 해안가 산책로라서 뷰도 좋고 오늘같은 날씨에는 바람도 적당히 불고해서 조금 덥더라도 시원하더라고요. 스탠포드 리조트도 가봤는데 뷰가 좋았던 기억이 나네요. 오늘에 코스에요 갔다가 오는 코스라 좀 멀리까지.. 2020. 5. 1.
확찐자를 위한 운동 및 식단 안녕하세요 즐거운 헬시 서비입니다. 이렇게 블로그를 시작하게 되었습니다. 제가 알고 있는 간단한 지식이라도 공유하거나 기록하기 위해 시작하게 되었습니다. 제가 관심이 있는 분야를 다룰 것이며, 중간중간에 사소한 생활 팁들도 포스팅할 생각입니다.우선 운동 관련한 내용을 중심으로 포스팅할 예정입니다 요즘 코로나 때문에 집에서 보내는 시간이 많을실꺼라 생각합니다. 저 또한 그렇습니다. 집에서 영화 보고 먹고 자고 따분하시죠? 주말에는 더 심할 거라고 생각합니다. 그래서 요즘은 확진자만큼이나 확 찐자도 많이 계시더라고요^^ 그런 확 찐자들을 위한 간단한 홈트 관련 내용을 포스팅하려고 합니다. 이런 코로나 상태가 언제까지 지속이 될지 모르니 집에서 할 수 있는 맨손운동을 소개하려고 합니다. 이제 여름도 다가오니 .. 2020. 4. 24.
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