[추천 책 리뷰:반복의 쓸모]인생을 대하는 메뉴얼 책

안녕하세요 헬시서비입니다

어느덧 3월이 다 지나가고

곧 4월이 오는데요 4월은 꽃놀이 하러 가기 좋은 날입니다

하지만 미세먼지 조심하세요

그리고 이럴때 감기 조심해야 합니다

다들 환절기 감기 조심하세요

 

오늘 리뷰할 책은 반복의 쓸모라는 책입니다

반복이 단순하고 어렵지만

꼭 성장하는데 필요한 부분입니다

 

1.표지

표지가 뭔가 루틴을 의미하는 그림입니다

그리고 밑에 문구가 모든 문은 결국 반복에서 시작된다

이 문구가 와 닿네요

 

2. 내용

(1)인간은 노력하는 동안 방황한다.

-->노력하는 시기는 불안정한 시기인거 같습니다

그 불안함을 견뎌내야 하는거겠지요?

(2)방황은 노력의 증거다 고민 없는 삶은 정체된 삶이다.

방황은 성장의 다른 이름이다

-->방황하는 동안 포기하면 실패고 견디면 성장입니다

(3)좋았다면 추억이고, 나빴다면 경험이다

-->이런 긍정적인 마인드가 성장 할수있는 배경입니다

(4)때로는 말보다 침묵이, 조언보다 곁에 머물려주는 기다림이 더 필요하다는 걸

-->때로는 기다림이 필요할때가 있는거 같습니다

(5)강한 사람은 무너지지 않는 사람이 아니다.

무너진 자신을 껴안고 다시 일어 설 줄 아는 사람이다

-->누구나 다 성공만 할 수 없는거 같습니다

잘 안되고 뭔가 불안한 시기가 있을 껀데 그 시기를 잘 견뎌내야 합니다

(6)돼지는 목의 각도상 하늘을 바라볼 수 없다,

하지만 유일하게 넘어지는 그 순간에는 하늘을 볼수 있다

-->실패가 성공의 시작 포인트가 될 수도 있는거 같습니다

(7)방황하는 자는 낙오자가 아니라 탐색자다

-->방황을 못 견디면 낙오자 이겨내면 탐색자가 됩니다

(8)넘어졌다고 낙담하지 마라.

그 순간이야말로 새로운 시야가 열리는 때다

-->넘어지면서 앞으로 나아가는 거겠죠?

 

(9)나를 잃어가는 굴래
. 모두에게 인정 받으려 한다
. 특정 사람에게 잘 보이려 애쓴다
. 그런데 그 사람은 반응하지 않는다
. 우울해지고 자존감이 무너진다
. 다시 잘 보이기 위해 애쓴다

-->제일 안좋은 습관입니다 남을 위해 행동한다는것은

 

(10)첫 시작은 가볍게 시작하자.

-->시작은 가볍게 해서 본 궤도에 오르면 조금 더 무겁게 접근해도 됩니다

(11)모든것에는 균열이 있다 거기로 빛이 들어온다

-->이 말이 많이 와 닿았습니다. 부서진 곳으로 빛이 들어온다라....

(12)능동적 방황은 목적을 가진 탐색이며 자기 자신을 재창조하는 여정이다.

-->수동적인 방황은 지옥 같겠지만 능동적 방황은 그냥 과정일 뿐입니다

(13)당신이 세운 계획이 무너졌다고 좌절하지 말라 인생은 늘 계획밖에서 자라난다.

-->처음에 세운 계획은 변수를 모르기 때문에 무너질 수 있습니다

그때 계획을 수정하면 됩니다.

(14)평범한 사람은 고독을 두려워하고, 위대한 사람은 고독을 기회로 삼는다

-->저는 혼자 시간을 잘보내려고 노력합니다

 

(15)고독은 양날의 검이다.

피하면 상처가 되지만 다루면 도구가 된다.

-->고독할때 자기개발을 하는 시간입니다

안 고독해지려고 억지로 다른 사람들과 어울리고

모임에 참여하고 하면 화를 부를 수 있습니다

(16)니체 나는 무리지어 다니는 사람들 중 제대로 된 인생을 사는 사람을 본 적이 없다.

진짜 삶은 혼자 있는 시간 속에서 시작된다고 믿었다

-->사람들이 무리지어 다니면 본인 의견보다는

군중 심리에 의해서 많이 움직이게 됩니다.

분위기에 휩쓸려서 잘못된 행동을 할 수도 있습니다

 

(17)우리는 결정적인 순간에는 혼자다.

고독은 피할 수 없는 운명이자 반드시 익혀야 할 삶의 기술이다.

혼자 있는 법을 모르면 당신의 삶은 점점 타인의 기대에 침식된다

-->결정적인 순간이 아마 힘들때라고 볼 수 있습니다

(18)모두에게 사랑받을 것인가.

나답게 살아갈 것인가?진짜 용기란 모두에게 사랑받지 못할 것을 감내하면서도

자기 삶을 자유롭게 개척해가는 것이다.

-->타인은 언제든지 떠날 수 있습니다.

본인답게 살아야 건강하고 오래 갈수있습니다

 

(19)낯선 환경 속에서 나는 매번 새로운 나를 만났다

-->환경이 바뀌면 사람도 바뀌게 됩니다

(20)공간은 인식의 틀을 흔들고 몰입의 문을 연다

-->환경의 힘은 큽니다. 잘하려고 한다면 환경을 바꿔보세요

(21)새로운 공간에서는 새로운 사람만 만나는 것이 아니라 새로운 나를 만날수도 있다

-->바뀐 자신을 볼 수 있습니다

(22)나만의 에너지 장소에서 능동적 고독을 실천하라

-->저는 카페에서 고독을 많이 보내는거 같습니다

(23)인간관계에서 가는 자는 쫓지 말고, 오는 자는 막지 마라

-->그들의 선택을 존중해 주는거죠

(24)인연은 사계절과 같다.

시간이 지나면 자연스럽게 계절이 바뀌듯 관계도 흘러간다.

억지로 거스르지 말고 흐름을 받아 들여라

-->관계도 변화하겠죠. 모든게 시간에 따라 변화하기 마련이죠

그 변화에 잘 대응하면 되는거 같습니다

(25)양이 쌓이면 언젠가 질적인 도약이 일어난다.

-->질적으로 뭐 효율적으로 하면 너무 좋겠지만

우선 기본적인 양이 충족되어야 합니다

(26)사람은 아는 만큼 반복한 만큼 깊이 보게 된다.

그리고 깊이 본 자만이 진짜 성장을 이룬다

-->반복으로 인해 깊이를 알게되면 그 반복은 그 사람의 루틴이 될것입니다

(27)진짜 성장과 통찰은 그 상처 위에 천천히 조용히 쌓여간다.

-->성장과 통찰은 경험에서 비롯되는거 같습니다

 

(28)당신이 매일 하는 일이 당신이 누구인지 결정한다.

-->저는 매일 하는건 운동 입니다 ㅋㅋ 운동선수인가요?

  
(29)축적의 시기에는 고독을 감내하며

자신의 뜻이 깊이 뿌리내릴 수 있도록 몰두하는 것이 중요하다.

확신이 선 뒤에야 비로소 세상에 드러내도 늦지 않다.

그러니 자신의 일을 굳이 남에게 설명하지 마라.

-->타인은 다 변수입니다. 본인이 하는일에 변수를 추가 하지마세요

(30)나는 평생 노를 젓고 있었어 그냥 물이 들어와서 앞으로 나가는 것뿐이다.

-->하던걸 계속하다가 타이밍이 맞는 순간 치고 나가는거 같습니다

 

(31)모든 것의 기반은 체력이다.

반복을 유지하기 위해서는 운동은 필수다

-->몸이 힘들면 편안한걸 찾게 됩니다. 몸이 버텨줘야 합니다

(32)언어를 가볍게 여기면 삶도 경솔해진다.

언어의 무게를 아는 자만이 자신의 삶을 스스로 이끌 수 있다.

-->말을 이쁘게 해야합니다. 젠틀하게 

(33)운이 좋은 사람은 단지 운이 좋은 것이 아니다 

삶을 대하는 태도와 말의 결이 달랐고, 

그 언어가 결국 삶의 방향을 바꾸어 놓았다.

-->인생은 안좋은일도 있고 좋은 일도 있습니다

그때그때 상황을 대하는 태도가 중요합니다

(34)진짜 성장은 묵묵히 관찰하고,

실행하고, 넘어지며 배워가는 과정에서 시작된다.

-->달리다 보면 더 빠르게 달릴려고 하다가 넘어지기도 합니다

그럴때 내가 내 페이스보다 빨리 뛰었다는걸 인지하게 됩니다

그러면 페이스를 조절하면서 뛰게 되면 더 잘 뛰게 되겠죠

(35)질투보다 값진 건 배움이고,

시기보다 중요한 건 겸손이다.

성장의 태도는 의식의 성장에서 비롯된다.

-->다 그때 그때 상황에 맞게 좋은 태도로 받아들이는 것입니다

(36)진정한 지성은 타인을 향한 다정함으로 드러난다.

다정함이 지능이다.

-->다정함을 입력으로 넣으면 다정함이 출력이 됩니다

타인을 다정하게 대해보세요

(37)유능한 사람은 많지만 품성을 갖춘 사람은 드물다.

-->품성, 인격, 성숙 이런건 내면이 건강한 사람이 좋습니다

그 내면을 고독을 통해 얻을 수 있습니다

(38)삶은 끊임없는 선택의 연속이다

독서 글쓰기 운동은 그 선택의 정확도를 높여주고 생각의 깊이까지 바꿔준다

-->건강한 심신에서 좋은 결과가 나오게 됩니다

(39)멘탈이 강하다는 건 쉽게 무너지지 않는다는 뜻이 아니라

빠르게 회복할 수 있는 탄력성을 지녔다는 의미다.

-->인생에서 무조건 힘든 순간이 있습니다. 

무조건 닥칠일이라면 대응을 잘 해야겠죠?

 

(40)삶은 고통이다.

명랑함은 그 고통을 견디는 최고의 방법이다.

결국 나를 지키는 건 날마다 선택하는 태도다

-->인생은 고통의 연속입니다. 그럼 고통을 잘 이용해야겠죠

 

(41)어두운 밤은 별을 더 밝게 보이게 한다

-->위기일때는 작은 희망이 잘보이는게 아닐까요?

(42)삶을 속도로만 재단한다면 누구나 무너진다.

진짜 중요한 것은 나만의 리듬을 잃지 않는 것이다
-->타인에게 잘 보이려고 타인의 리듬을 따라가다가 본인을 망칠수도 있습니다

 

3. 총평

간단하게 요약해보면 인생에서 실패는 누구에게나 있으니

다시 도전해서 이겨내자!

혼자 시간을 잘보내면서 그 시간에 자신에게 집중을 해서

자기 개발을 하자!

본인에게 집중하는 인생을 살자!

요정도인거 같습니다

 

그래도 이 책을 읽으면서 맞아맞아 하면서

공감하면서 기분좋게 읽은 책입니다

인생을 대하는 태도를 한번 체크해보세요

책을 읽으면서