섭이의 일상/책 리뷰47 [책리뷰 마음의법칙] 자신의 멘탈을 관리하라 안녕하세요 헬시서비입니다 2023년 첫주 5일을 출근했더니 이번주 힘든 한 주였네요 2023년은 좋은 일이 많이 생겼으면 좋겠네요 그냥 나쁜일만 안 일어났으면 좋겠네요 오늘은 포스팅은 책 리뷰입니다 이 책 읽으면서 맞아맞아하면서 공감대가 많이 형성되는 책이었습니다 책 이름은 마음의법칙입니다 저도 주말에 가끔씩 서점에 가서 요즘 베스트셀러가 뭐 있는지 보면서 괜찮은거는 한번씩 읽어보는데요 그중에 하나인 책이었습니다 1.표지 2.내용 전체적으로 멘탈 관리 도움이 되며 살아가면서 대처 방법도 알려주는 책이기도 합니다 그중에서 몇가지 공감이 되는 부분을 소개해보겠습니다 (1)"우리 인생에서 습관화 어떤 일이든 시간이 흐르면서 그 자극을 무뎌지게 만든다." 습관화는 불편한 일에도 적용이 되어 짜증스럽고 지루한 일.. 2023. 1. 7. 당신의 뇌를 최적화 하라!!!인생이 달라질 것이다!! 안녕하세요 헬시서비입니다 주말은 잘 보내고 계신가요? 저는 어제 오랜만에 무주 스키장을 갔다왔더니 일요일 아침에 몸이 쑤시네요^^ 눈 구경 한번 하시고 포스팅 시작하겠습니다 오늘 포스팅 할 책은요 당신의 뇌는 최적화를 원한다 입니다 우리는 살면서 우리늬 뇌를 제대로 사용을 못한다고 하는데요 최적화 시키면 뭐 좀 더 인생이 발전될까 싶어서 읽어 보았습니다^^ 1.표지 읽어 보니 뇌의 흐름에 맞춰서 업무나 생활을 하면 능률이 극대화 되는걸 잘 설명 해놓은 책입니다 저도 한번 생활에 적용 해보려고 합니다 체계적인 하루 루틴을 만들어보세요^^ 2.내용(호르몬 정의) 책에는 뇌에서 발생하는 다양한 호르몬에 대해서 설명하고 그 호르몬을 잘 사용하는 방법을 설명하고 있습니다 노르아드레날린: 투쟁 도피 호르몬 선택과 .. 2022. 12. 18. [책 리뷰]빠르게 성공하기 위해 빠르게 실패하기 안녕하세요 헬시서비입니다 요즘 짬짬이 책일 읽거나 들을려고 노력하는데요 쉽지 않네요 그래도 최근에 본 책에 대해서 포스팅하면서 복습을 해볼까 합니다 파이어족에 필요한 마인드를 만들기위해 꼭 한번 봐야할 책인거 같습니다 책이름은 빠르게 실패하기 입니다 성공하기 위해서는 실패는 피할 수 없는 과정이고 그럴꺼면 빨리 실패하고 성공하자는 의미인거 같습니다 책 이름만 봤을때는요 1.책표지 책 표지만 봐도 여기저기에서 많이 읽히고 있는 책인거 같습니다 저도 문고에서 베스트셀러로 선정되어있길래 한번 읽어봤습니다^^ 2.책 내용(인상적인 글귀) "처음부터 완벽할 순 없다 가능한 좀더 빨리 시도하고 자주 실패하라" -->생각해서 채울 수 있는 부분과 경험으로 채울수 있는 부분이 있으니 적당히 생각하고 경험하라는 말인거 .. 2022. 12. 4. 내가 성공 할 수 있는 사람인가? 안녕하세요 헬시서비입니다 다들 불금은 잘 보내셨나요? 저는 통영에 놀러 왔고 토요일인데요 오늘 날씨가 좋네요 오후에 엄청 더울꺼 같은 날씨네요 이럴땐 시원한 곳에서 아메리카노 한잔하면서 창밖에 바다 보기 딱 좋은 날씨입니다 나가서 덥습니다^^ 매일 미국주식시황 포스팅만 하다가 오랜만에 글을 써 봅니다 요즘도 짬짬이 책을 읽긴하는데 확 느낌 오는 책이 없어서 여러개 책 중에 괜찮은 글귀를 몇개 정리 해볼까 합니다 1.책에서 좋은 글귀들 "쏘지 않는 슛은 100% 놓친다" 유명한 운동선수가 한 말인데요 자신이 시도한 일은 절대 후회하지 않지만, 주저한 일은 항상 후회한네요 공감이 가더라고요 나이가 들수록 지금 삶이 안정적이니 뭘 시도하지 않는편이 많더라고요 자기발전을 위해서 뭘 하는게 중요한데 말이죠 "완벽.. 2022. 7. 2. [책 리뷰]2022년 당신의 마인드를 리셋하고 리드하라 안녕하세요 헬시 서비입니다 주말은 다 잘 보내고 계신가요? 이제 여름인 거 같습니다 일교차 심하니 항상 건강 잘 챙기세요^^ 오늘은 오랜만에 책 리뷰를 할까 합니다 요즘 시대에 필요한 마인드 세팅을 위해 관련 책을 읽어봤습니다 책 제목은 리셋하고 리드하라 책 제목만 봤을 땐 코로나로 인해 지금까지 사고방식이나 접근방식을 리셋하고 새로운 마인드로 리드를 하라는 내용 같습니다 1. 책 표지 2. 내용 몇몇 읽으면서 공감되는 글귀가 있어서 지금 제 생각과 같이 한번 정리해봤습니다 "요즘 회사는 윗사람이 시키는 일만 하는 조직에는 일 자체로 성취감이나 동기 부여를 얻을 수 없다 그래서 사소한 복리후생에만 집착하는 결과를 낳는다" -->나 또한 회사는 수단으로만 다니고 있는 사람 중에 한 명입니다 딱히 잘하고 싶.. 2022. 5. 15. 힘든 하루를 보내는 분들을 위한 추천 책 멘탈의 연금술 안녕하세요 헬시서비입니다 주말은 다들 잘 보내고 계신가요? 오늘은 일요일인데 아침 날씨가 좋네요^^ 오후에 산책하러 한번 나가야 겠네요 오늘은 최근 읽은 책을 포스팅해보려고요 책 이름은 멘탈의 연금술 입니다 요즘에는 멘탈이 참 중요하다라고 많이 느끼고 있습니다 다른 말로는 정신적으로 편안해야한다는거죠 책 내용에서 인상적인 문구나 제 생각들 한번 포스팅해보겠습니다 1.표지 표지는 뭐 기적을 만들꺼 같은 표지인데요^^ 그렇게 대단한거는 아니고 지금 혹시나 힘든일이 있던가 멘탈적으로 지쳤을때 대처하는 방법 정도 있습니다 2.책 내용 "멘탈 연금술사는 버티기의 천재다" 이 말이랑 비슷한게 강한 사람이 살아남는게 아니라 살아남은자가 강한거더라는 말이 생각나네요^^ 버티는데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 힘이 붙.. 2022. 4. 17. 주식의 바이블 부의체인지1,2 리뷰 안녕하세요 헬시서비입니다 오늘 포스팅 할 내용은요 오랜만에 책 리뷰를 할까합니다 할일 없어나 여유 있을때 산책하면서 책을 많이 읽으려고 노력중인데요 왜냐~!! 부자들이 그렇게 한데요^^ 부자가 되고 싶어서요 ㅋㅋ 그래서 책 읽고 간단하게 글로 남기고 그런걸 해보려고 합니다 오늘은 저의 멘토인 ㅋㅋㅋ 모르는 사람입니다. 저랑 투자 성향이 맞아서 책을 찾아보다가 최근에 책이 나왔길래 한번 읽어 봤습니다 주식를 시작할때 많이 도움되었던 책입니다 저자는 조던 김장섭입니다^^ 미국출신인지는 잘 모르겠지만 조던이 호 처럼 사용하는듯 합니다 1.책표지 두권으로 나눠져 있고요 1번책은 최근 세계 경제가 어떻게 돌아가는지 설명이 많구요 2번은 메뉴얼을 설명하는 책입니다 2. 인상적 문구 및 의견 "회사를 다니면 노예고 .. 2022. 4. 11. [책리뷰]모든 관계는 말투에서 시작된다. 안녕하세요 헬시서비입니다 요즘 회사 생활하면서 이런 저런 회의나 대화하면서 말투나 대화 방법에 대해서 항상 어떡하면 더 설득력이나 어떡하면 잘 전달 할 수 있을까라는 생각을 갖고 있었습니다. 그럴 때 읽을 만한 책을 찾던 중에 비슷한 책이 있어서 한번 읽어 보았습니다 제목은 모든 관계는 말투에서 시작된다. 얼마나 논리적인 거 보다는 상대방에게 전달하는 감성이 중요하다고 책에는 전합니다. 줄거리를 간단하게 말하여 말투는 논리가 아닌 감정의 언어라고 합니다. 그중에 중요한 부분이 동류의식이라고 합니다. 너와 나는 다르지 않다라는 생각의 마인드입니다. 이 동류 의식을 기반으로 말에 적용하면 1. 내가 듣고 싶은 말투로 상대방에게 한다. 내가 싫어하는 말투는 사용하지 않는다. 입장 바꿔서 남이 듣고 싶은말 그리.. 2022. 2. 6. 트렌드 코리아 2022년 책 리뷰 안녕하세요 헬시서비입니다 제가 코로나때부터 책을 좀 자주 읽어야겠다는 생각을 하고 나서부터 매년마다 읽는 책이 있는데요 그건 트렌드 코리아입니다. 매년 초에 이 책은 꼭 먼저 읽고 한해를 시작합니다. 올해도 어김없이 2022년 트렌드 코리아가 출간이 되어서 읽었습니다. 트렌드 코리아 책을 읽으면 그래도 대충 올해 이런 키워드 이런 부분에 관심을 갖고 있구나라고 알 수있어서 좋은거 같습니다. 1.표지 표지는 이렇게 생겼습니다 저는 e-book으로 읽었습니다 유명하신 분들이 글 쓰신거 같네요^^ 2.줄거리 이번 2022년 트렌드 코리아는 키워드가 10개가 있습니다. 그 키워드를 하나하나 씩 챕터에서 소개하고 설명하고 전망하는 방식으로 글이 구성 되어 있습니다. (1).나노사회 공동체가 개인으로 모래알처럼 흩.. 2022. 1. 9. [책리뷰]SNS 마케팅 글쓰기 책 리뷰 및 독후감 안녕하세요 헬시서비입니다 불금은 잘 보내셨나요? 이번주는 날씨가 다 괜찮은거 같습니다 오후에는 햇빛덕분에 따뜻하기도 하고요 오늘은 이번주에 읽은 책을 리뷰해볼까 합니다 책 이름은 SNS 마케팅 글쓰기 입니다 제 최종 목표가 파이어족입니다 빨리 경제적으로 자유로워지는게 최종 목표인데요 그래서 이것저것 시도를 많이 해보려고 합니다 파이어족이 되기 위해선 그만큼의 자금이 필수이지만 그 자금을 위해서 부업이 필수이긴합니다 요즘은 인터넷으로 무엇을 하든지 마케팅은 필수입니다 그중에서도 sns 마케팅을 한번 알아보기 위해 이 책을 보게 되었습니다. 표지는 이렇게 생겼습니다 1.줄거리 이 책에서는 파트5개로 나누어서 SNS 마케팅에 대해서 설명하고 있습니다. 간단하게 요약해보자면 옛날 세일즈는 발로 뛰는 마케팅이 중.. 2021. 12. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
