[책 리뷰]행복한 인생을 살기 위한 인생 메뉴얼 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

안녕하세요 헬시서비입니다

요즘 다른 해 보다 더 추운 거 같기도 합니다

그래서 독감이 더 유행인거 같기도 하네요

항상 따뜻하게 입고 다니시고

마스크 꼭 착용하시고 건강 챙기세요

 

오늘 포스팅할 내용은 최근에 읽은 책입니다.

책 종류는 멘탈 관리하는 책입니다

마인드 셋 하는 책이고요 이런 책은

내용은 뻔하지만 주기적으로 한 번씩 읽어서

마인드 리셋을 해야 합니다

 

1. 표지

행복한 인생을 살기 위한 메뉴얼 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

이런 종류의 책은 널리고 널려있긴 합니다

뻔한 것들을 사람들이 놓치기 쉽습니다

그런 것들을 주기적으로 상기시키면서

마인드 셋업을 주기적으로 해야 합니다

 

2. 내용

(1). 개인의 성공은 전적으로 내면의 자아가 스스로를 어떤 사람이라고 생각하는지에 달려 있다.

성공하기 위해서는 자기 자신에 대한 인식을 가장 먼저 바꾸어야 한다.

--> 성공하는 방법 첫걸음이 마인드 셋이라는 거죠^^

자기 자신을 잘 알고 목표를 세우고 전진하는 거죠 말은 쉽죠^^ 

(2). 낙관주의가 성공과 행복을 예측하는 가장 중요한 요인이라고 말했다.

-->된다고 생각하면 해결책을 찾고 안된다고 생각하면 핑곗거리를 찾는 거죠

(3). 고소득층의 하루 평균 TV 시청 시간은 고작 1시간이다. 

그들은 무엇을 볼지 신중하게 선택해 긍정적이고 교훈을 주는 프로그램을 본다.

-->매번 이런 교훈을 주는 프로그램만 봐야 하는 건 아니지만

정해놓고 TV시청을 하는건 좋은 거 같습니다

(4). 통제할 수 없는 일이라면 절대 걱정하지 말자는 것이 나의 신조다.

--> 내가 할 수 있는 일에만 집중해야 합니다

(5). 행복의 장애물은 언제나 부정적인 감정과 생각이었다. 

안으로 삼키든 밖으로 표출하든 부정적인 감정은 분노로 쉽게 변하고, 

분노가 된 감정은 비난을 데리고 나타난다.

--> 좋은 생각이 좋은 행동의 밑바탕이 되는 거 같습니다

안 좋은 일도 긍정적인 생각과 행동으로 승화시켜야 합니다

(6). 당신이 있는 곳에서 당신이 가진 것으로

당신이 할 수 있는 일을 하라.

-->할 수 있는 일을 해라는 거겠죠??

(7). 자극과 반응 사이의 시간 간격이 길수록

더 현명한 결정으로 이어진다고 했다.

--> 자극으로 인한 갑작스러운 반응은 악수를 두기 마련입니다.

갑작스러운 자극에는 생각할 시간을 갖는 게 중요합니다

(8). 실패하고 넘어져도 다시 일어나는 힘인

회복탄력성은 최근 그릿으로 불리기도 한다,

--> 실패는 누구는 하는데 그 실패로 무너지지만 않으면

성공에 가까워질 수 있는 거겠죠?

(9). 성공한 사람들이 실패한 사람들보다

10배 이상 실패했다는 사실을 알고 있나요?

-->빠르로 많이 실패해야지 성공에 가까워질 수 있습니다

(10). 행동과 노력이 없는 목표는

엔진도 없이 바다를 표류하는 배일뿐이다.

--> 목표는 방향성이고 행동과 노력으로 나아가는 겁니다

(11). 믿음은 동심원을 그리며 멀리 퍼져나가 기대가 되고, 

기대는 태도가 되며, 태도는 행동으로 이어지며, 행동은 결과가 된다.

--> 성공의 시작은 믿은 즉 마인드 셋입니다

(12). 대다수의 세일즈맨이 일을 그만두는 이유는 

엄밀히 따지면 성공하지 못해서가 아니라 

거절을 능숙하게 받아넘기지 못하기 때문이다.

--> 실패를 극복하는 것이 참 어려운 일이긴 합니다

더군다나 사람은 관계 속에서 행복을 얻기도 하는데

세일즈맨은 더 실패가 혹독할 거 같습니다  

(13). 우리의 뇌가 부정적인 감정이나 믿음에 빠지기 쉬운 반면

그것을 극복하는 일은 어려워하기 때문이다.

-->그래서 성공하기가 어려운 거 같습니다

계속 도전만 할 수 있다면 성공하긴 할 거 같은데요

(14). 성공하는 사람은 독서가 몸에 배어 있다.

--> 독서는 마인드 셋업을 할 수 있고, 독서는 생각을 정리할 수 있고

정신적으로 안정적 줄 수 있는 수단입니다

(15). 모든 사람에게 친절해라.

사람의 인연은 언제 어디로 향할지 모르니

품격, 존경심, 유쾌함, 친절함, 다정함. 예의를 갖추고 상대를 대하라.

-->꼭 뭐 성공을 위한 관계를 잘 유지하라는 것뿐만 아니라

젠틀하게 행동하라는 말이죠 누구에게나 

그래야 나이에 맞게 인성이 갖춰집니다.

(16). 가장 강하거나 똑똑한 개체가 생존하는 것이 아니다.

변화에 가장 잘 적응한 개체가 생존한다.

--> 환경은 일정하지 않고 변화기 마련입니다

근데 똑똑한 사람이 변화를 잘하지 않나요?ㅋㅋ

(17). 어떤 행동이 결과가 제대로 나타나지 않는데도

문제를 인지하지 못하고 처음 세운 계획에

푹 빠져 무조건 실행하려고만 하는 사람들도 있다.
과정은 항상 수정이 필요한 부분이다

--> 시작할 때 계획이 100% 완벽할 순 없습니다

중간중간에 수정하거나 변화가 꼭 필요합니다

(18). 명확하게 지시해야 하며 후배를 직원으로만 대하는 것이

아니라 언제나 인간적으로 대했다.

--> 서로 오해가 안 생기려면 명확해야 하며 인간적으로 다가가야

설득이 됩니다 

(19). 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은

사람을 건강하고 지혜롭고 부유하게 만든다.

-->일찍 일어나는 걸 중요시 이야기 하는 이유가

일찍 일어나면 아침에 뇌가 활발한 골든타임을 이용할 수 있고

아침에는 방해받는 것이 다른 시간 때 보다 적기 때문에

규칙적으로 무엇인가 할 수 있기 때문인 거 같습니다

(20). 생각을 붙잡아 글로 적어라 생각은 혜성처럼 날아온다.

그 생각을 붙잡으면 당신의 인생이 180도 달라질 수도 있다.

--> 저도 그래서 블로그를 시작하게 됐습니다^^

(21). 아침에 눈뜨자마자 휴대폰을 확인하지 말라.
-->이게 참 어렵죠 요즘 시대에는 그래도

어느 시간에는 폰을 안 보는 시간을 갖는 것도 좋은 거 같습니다

(22). 부나 명예 돈 자동차 이런 것들은 관객이 빠져나가고

당신이 홀로 무대에 남는 순간 안개처럼 사라진다.

--> 보이는 것에 너무 공들이지 말고 내면에 공을 들여야 합니다

그렇다고 너무 없어 보이게 다니면 안 되겠죠^^

다 균형이 중요합니다

(23). 우리가 삶에서 누리는 기쁨의 80퍼센트는

사람과의 관계에서 온다.

--> 그렇다고 모든 관계에 몰두하면 안 되겠죠

혼자만의 시간을 잘 보내기도 하고 가끔 사람과 관계도

신경을 쓰는 게 제일 중요한 거 같습니다

(24). 당신의 잠재력에는 한계가 없다. 

유일한 한계는 당신의 사고방식이다.

당신이 위대한 목표를 이루지 못하도록 가로막는 방해물은 오직 당신뿐이다.

--> 본인만 괜찮으면 계속 시도하고 노력하면 언젠가는

완성되는 날이 오겠죠. 하지만 주위에서 본인의 생각을 흔드는

말이나 행동들이 많이 있을 거지만 잘 이겨내야 합니다