운동7 닌텐도와 운동 혼자놀기 섭이 일상 루틴 안녕하세요 헬시서비입니다 오늘은 일요일인데 너무 날씨가 좋네요 따뜻한게 딱 놀러가야되는데 지금 그지같은 코로나 때문에 많이 자제하고 있습니다 오후에 산책이나 한번할까합니다 미용실도 가야되고^^ 오늘은 그냥 막 쓸예정입니다^^ 저의 주말 아침루틴을 한번 포스팅 해보겠습니다 아침에 일어나면 블라인드를 올리고 날씨를 체크합니다^^ 일요일 날씨가 엄청 좋네요 살짝 멍을 때려주고요 요즘은 얼마전에 닌텐도 위를 중고로 구매를해서 아침에 게임으로 몸을 좀 풀어줍니다^^ 요즘은 닌텐도 위가 판매가 중단되어서 중고 매물 밖에 없습니다 참고 하세요 리모콘을 swing하는 방법에따라 오른쪽으로 공을 보낼수가 있고 완쪽으로도 보낼수도 있습니다 이렇게 한두게임하면 살짝 몸에 열이 납니다^^ 그럼 저스트댄스를 합니다^^ 이 게임.. 2020. 12. 20. 진주 혁신도시 야경 추천 및 야간 산책로 안녕하세요 헬시서비입니다. 주말은 잘 보내셨나요? 주말에 참 날씨가 좋네요. 저도 너무 답답해서 기분전환겸 동네 산책했습니다. 그래도 동네 산책이라도 하니 한결 낫더라고요^^ 평소에는 오전이나 오후에 산책을 했었는데 이번에는 저녁에 한번 산책을 하였습니다. 진주 혁신도시 야경명소를 찾으려고 한번 나갔습니다. 몇몇 이쁜곳을 찾아보았습니다 1.롯데몰 다리 진주 혁신도시에는 롯데몰이 있는데 그 옆에 다리에 저녁에 불이 들어오더라고요 문산교 다리에서 찍은 사진입니다. 2.대나무 숲진주 혁신도시 CGV앞에 있는 곳입니다 조명이 시긴때로 바뀌면서 나름 이쁘더라고요 그렇게 긴 코스는 아닌데 산책할때 한번 지나가니 좋습니다조명은 거의 클럽 수준이네요 화려합니다^^ 오전 오후 동안 답답했는데 이렇게 산책하니 좋네요 3... 2020. 12. 13. 진주 산책로 코스 노을공원 확찐자 다이어트 필수 안녕하세요 헬시서비입니다. 불금은 잘 보내셨나요? 저는 어제 포장으로 족발 피자랑 한잔 했습니다. 과음은 안해서 오늘 상태는 괜찮네요^^ 역시 술은 적당히 어제 닌텐도를 중고로 구매하고 한번 실행해봤어요 티비랑 연결하는 케이블이 달라서 화면이 이상하게 나오더라고요 케이블 제대로 연결 후에 한번 리뷰 작성해 보겠습니다. 옛날에 한번 해본기억이 있어서 닌텐도를 찾아보니 요즘은 단종되서 새제품은 판매하지 하지 않는다고 하더라고요 그래서 저도 중고로 구매를 했습니다 자세한 내용은 다음에 포스팅 하겠습니다 오늘 포스팅 할 내용은요 지난주말에 산책하러 간 곳을 소개해드릴려고 합니다. 요즘 외출도 자제하는데 그나마 공원 산책을 한번 하였습니다. 너무 답답해서 집에만 있기 그렇더라고요 코로나 때문에 확찐자가 되면 안되.. 2020. 12. 12. 굽네치킨 메뉴 고추바사삭 솔직후기 안녕하세요 헬시서비입니다. 오늘은 기다리고 가다리던 금요일이 지나고 토요일 아침입니다. 불금은 다들 잘보내셨나요? 금요일에는 날씨가 나쁘지 않았었는데요. 이번 주말 날씨가 엉망이네요. 토요일 일요일 다 비가오거나 흐립니다. 그리고 10호 태풍 하이선이 올라온다고 하네요.또 태풍이 올라오네요. 이제 지겹네요.우선 제주도쪽을 통해서 올라오는거 같으니 큰 피해 없었으면 좋겠습니다. 요즘은 모든게 완전 반칙이네요. 날씨까지 완전 우울하네요. 코로나19 때문에 더 나가지도 못해서 안그래도 우울한데 말이죠. 주말에도 날씨도 안좋으니 외출 조금 삼가하시고 집에서 즐기세요. 또 날씨가 비오니 술이 한잔 생각나기도 하네요. 다들 같은 생각이라 생각합니다. 뭐 그래서 저는 어제 집에서 한잔 했습니다. 치맥을 한잔 했는데요.. 2020. 9. 5. 다이어트 음식 맛있닭 닭가슴살 스테이크 안녕하세요 헬시서비입니다. 오늘은 일주일에 반이 지나가는 목요일입니다. 오늘만 지나면 금요일 입니다. 또 금요일이 오긴 오네요 월요일에는 금요일이 안올꺼 같았는데 이렇게 시간은 흘러갑니다. 하루하루 열심히 살아야겠네요. 그리고 요즘 마이삭이라는 녀석이 올라오는것 같더라고요. 어제 바람 장난아니더라고요. 제주도가 안그래도 바람이 유명한데 태풍때문에 더 바람이 강하게 불어서 여기저기 피해가 조금씩 있는거 같습니다. 창문도 깨지고 몸 조심하세요. 그래도 오늘 태풍이 지나간다고 하더라고요 그런데 또 다른 태풍이 올라오고 있다고 합니다. 태풍이 도대체 몇개가 오는지 모르겠네요. 제주도분들은 태풍 조심하세요 다른지역에도 태풍 조심하세요. 안그래도 코로나 때문에 외출하기 그랬는데 태풍때문에 더 외출하기 어려울꺼 같습.. 2020. 9. 3. 진주 혁신도시 산책로 추천 숨은 공원(확찐자를 위한) 안녕하세요 헬시서비 입니다. 이번주는 월요일 화요일에 날씨가 좋다고 하네요. 날씨가 좋으면 나가서 산책을 가야죠^^ 제가 요즘 진주 혁신도시 공원을 다 섭렵하고 있습니다. 숨은 공원도 많고 공원 투어를 한번하면 산책하기도 좋아요. 오늘은 기쁨누리 공원과 생기율 공원을 소개해드릴려고해요. 이름은 잘 모를실꺼에요. 저도 이번에 처음 알았습니다위치는 다이소 갔다가 알게되었습니다.두 공원 사이에 다이소가 있습니다. 진주에서 갈볼만한 공원 중에 하나입니다. 초록색이 기쁨누리 공원이고 파란색이 생기율 공원입니다.롯데몰에 주차 하시고 롯데몰에서산책코스를 시작하시면 될것 같습니다. 제가 표시한 코스로 산책 추천합니다. (롯데몰 -> 기쁨누리공원 ->생기율공원 -> 롯데몰)롯데몰에서 시작하시면 오른쪽에 국방기술품질원이 .. 2020. 5. 12. 확찐자를 위한 운동 및 식단 안녕하세요 즐거운 헬시 서비입니다. 이렇게 블로그를 시작하게 되었습니다. 제가 알고 있는 간단한 지식이라도 공유하거나 기록하기 위해 시작하게 되었습니다. 제가 관심이 있는 분야를 다룰 것이며, 중간중간에 사소한 생활 팁들도 포스팅할 생각입니다.우선 운동 관련한 내용을 중심으로 포스팅할 예정입니다 요즘 코로나 때문에 집에서 보내는 시간이 많을실꺼라 생각합니다. 저 또한 그렇습니다. 집에서 영화 보고 먹고 자고 따분하시죠? 주말에는 더 심할 거라고 생각합니다. 그래서 요즘은 확진자만큼이나 확 찐자도 많이 계시더라고요^^ 그런 확 찐자들을 위한 간단한 홈트 관련 내용을 포스팅하려고 합니다. 이런 코로나 상태가 언제까지 지속이 될지 모르니 집에서 할 수 있는 맨손운동을 소개하려고 합니다. 이제 여름도 다가오니 .. 2020. 4. 24. 이전 1 다음
