반응형 멜라토닌1 당신의 뇌를 최적화 하라!!!인생이 달라질 것이다!! 안녕하세요 헬시서비입니다 주말은 잘 보내고 계신가요? 저는 어제 오랜만에 무주 스키장을 갔다왔더니 일요일 아침에 몸이 쑤시네요^^ 눈 구경 한번 하시고 포스팅 시작하겠습니다 오늘 포스팅 할 책은요 당신의 뇌는 최적화를 원한다 입니다 우리는 살면서 우리늬 뇌를 제대로 사용을 못한다고 하는데요 최적화 시키면 뭐 좀 더 인생이 발전될까 싶어서 읽어 보았습니다^^ 1.표지 읽어 보니 뇌의 흐름에 맞춰서 업무나 생활을 하면 능률이 극대화 되는걸 잘 설명 해놓은 책입니다 저도 한번 생활에 적용 해보려고 합니다 체계적인 하루 루틴을 만들어보세요^^ 2.내용(호르몬 정의) 책에는 뇌에서 발생하는 다양한 호르몬에 대해서 설명하고 그 호르몬을 잘 사용하는 방법을 설명하고 있습니다 노르아드레날린: 투쟁 도피 호르몬 선택과 .. 2022. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
