반응형 인생멘탈관리1 [책리뷰]인생은 멘탈싸움 멘탈의 공식 안녕하세요 헬시서비입니다이제 점점 추워지는 요즘입니다이럴때 환절기 감기 조심 항상하시고덥더라도 좀 따뜻하게 입고 다니세요^^ 오늘은 책 리뷰 포스팅입니다한동안 책 리뷰를 못했는데최근에 좀 부지런히 읽었습니다 책 이름은 멘탈의 공식입니다멘탈은 모든 분야에 중요하며우리 인생에서도 제일 중요한 부분인거같습니다 1.표지베스트 셀러 도서인거 같습니다미국에는 멘탈 코치도 있는거 같네요일반인들도 직장에서 멘탈 관리 필요한데뭐 이런 책을 읽으면서 멘탈 관리를해야 하지 않을까요?? 2.내용 (1)휴식 시간을 통해 사회적 역할에서 벗어나 자아 실현의 과정이며 삶의 의미를 찾아가는 여정이다 -->휴식 시간을 여러가지 방법으로 보냅니다운동하는 사람 잠을 자는 사람 책을 읽는 사람지인을 만나는 사람 게임하는사람 무엇이 정답인건.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
