홈트 하기 좋은 운동 아이템 이것만 있으면 몸짱가능합니다

안녕하세여 헬시서비입니다
불금은 잘 보내셨나요??

금요일은 날씨가 흐렸는데
토요일은 날씨가 엄첨 맑고 좋습니다
산책하거나 런닝하기 좋은 날씨네요

이제 점점 여름이 다가오는데요
여름 준비는 잘 하고 계신가요??
여름준비는 뭐 몸 준비죠^^
그래서 오늘 제가 홈트를 30분정더
거의 매일하는데요
홈트에 좋은 아이템을 소개해드릴까 합니다

 

 

1. 멀티튜빙밴드
상호명은
이왕 홈트레이닝 펌핑업 웨이트
루프밴드 세트 + 전용 가방
입니다
여러가지 튜빙밴드 저항밴드 라텍스
밴드등을 봤었는데
이건 정말 종합세트 같더라고요

이런 박스에 배송이되는데요
박스안에 왠만한 홈트에 필요한
아이템들이 다 있습니다

복근운동 부터해서 하체 상체 모든 운동이
가능하더라고요

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이런 발판도 있습니다

구멍에 보이는 고리를 세운다음에

튜빙밴드를 이렇게 결합하셔서

이렇게 운동하면 되더라고요
초보자 부터 중상급자까지 다 커버가 가능할
정도의 아이템이더라고요

이런 가능한 운동들을 설명하는
설명서도 있습니다

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이 아이템은 복근운동입니다

이런 운동이 가능합니다
처음에는 밴드를 이용하시고
숙달되시면 밴드없이 하시면 되요

도어 앵클을 문틀에 고정하여서 운동도
가능합니다 예를 들면

이런 가슴운동이나 당기는
운동도 가능합니다
이건 한두가지 예를 든거고

수십가지 운동기 가능하더라고요

 

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2.스텝퍼

이 아이템은 다들 잘 아시죠
저도 자주 애용하는 아이템인데요
소화시키거나 가볍게 운동하시고
싶을때 딱입니다

운덩하면서 티비를 봐도 하다보면
나도 모르게 땀이 나고 있더라고요
시간내서 하시기 보다는
티비보면서 하시는걸 추천합니다

3.후기
이정도 아이템으로만 해도
뭐 여름준비는 할수 있습니다
튜빙밴드 저항밴드는 휴대도 가능해서
출장이나 여행가서도 잠깐 운동을
할수 있습니다

올해 홈트로 건강한 몸매를
만들어보세요

저 요즘 사진인데요
그래도 저는 꾸준히 하긴하는데
아직 많이 부족함 몸이지만
등판이랑 가슴은 조금 좋아진듯 합니다
꾸준히 계속 하려구요

청바지에 흰티셔츠만 입어도 멋있는 몸

같이 홈트 하시죠!!!^^